Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
MrGoodnight
Dziennik
19 sty 19
Dziennik MrGoodnight, 19 sty 19
Profil MrGoodnight
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2019
75,3 kg
Do tej pory straciłeś:
14,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 19 stycznia 2019:
1693 kcal
Tłusz: 59,18g | Białk: 104,80g | Węglo: 189,87g.
Śniadanie:
Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk.
Lunch:
Royal Gourmet Char Siu Bun.
Obiad:
Miso Soup, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Pic’S Peanut Butter Crunchy.
Przekąski/Inne:
Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Wispa (25.5g), Fage Total 0% with Raspberry & Pomegranate, Precision Engineered Whey Protein Chocolate.
więcej...
462 kcal
Ćwiczenie:
Apple Health - 24 godziny.
więcej...
Traci 5,7 kg na tydzień
27 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Wow!👍
19 sty 19 przez użytkownika:
Amirielka
nice drop 👍
19 sty 19 przez użytkownika:
Tracey2211
Awesome loss! 😘
19 sty 19 przez użytkownika:
xXMadMazzaXx
👍😊
19 sty 19 przez użytkownika:
Monkery
Woo woop 🙌
19 sty 19 przez użytkownika:
Aguuulek
14.5 kg is a fantastic loss and it looks like it was done over a sensible period. Good job 👍
19 sty 19 przez użytkownika:
gdad18
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi MrGoodnight
Zobacz Pełną Historię