Dziennik MrGoodnight, 19 sty 19

Profil MrGoodnight | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2019

75,3 kg Do tej pory straciłeś: 14,5 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 stycznia 2019:

1693 kcal

Tłusz: 59,18g | Białk: 104,80g | Węglo: 189,87g. Śniadanie: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Royal Gourmet Char Siu Bun. Obiad: Miso Soup, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Pic’S Peanut Butter Crunchy. Przekąski/Inne: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Wispa (25.5g), Fage Total 0% with Raspberry & Pomegranate, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. więcej...