Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2012
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2012:
|
1108 kcal
|
Tłusz: 8,66g | Białk: 22,24g | Węglo: 135,82g.
Śniadanie: Black (Bottle), Black (Bottle), Toasted White Bread. Lunch: Pastrami Sandwich, Pepsi Max (Can), Pepsi Max (Can). Obiad: Low Carb Beer, Water (Bottled). Przekąski/Inne: Water (Bottled), Low Carb Beer. więcej...
|
|
2132 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 15 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|