Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2019
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1007 kcal
|
Tłusz: 26,67g | Białk: 44,85g | Węglo: 157,64g.
Śniadanie: Vegeta Vegeta. Lunch: Jamur Putih (Ditumis), Tahu, Usus Ayam, Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal Grain, Diamond Fresh Milk, Vegeta Vegeta. Obiad: Quaker Oat, Diamond Fresh Milk, Vegeta Vegeta. Przekąski/Inne: Buah Pir. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|