Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2019
|
100,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 37,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2432 kcal
|
Tłusz: 178,28g | Białk: 74,21g | Węglo: 152,64g.
Śniadanie: Русский Хлеб Хлеб Боярский, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Hamlet Хрустящие Бельгийские Шоколадные Чипсы, Мандарины, Шпинат, Икра Лососевая, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо, Вода (в Бутылке). Lunch: Hamlet Хрустящие Бельгийские Шоколадные Чипсы, Медоборы Торт Карамельный, Чай, Макароны Отварные, Картофельный Суп, Жирные Сливки, Курдюк, Жареная Баранина, Вода (в Бутылке). Obiad: Подсолнечное Масло, Сыр Моцарелла, Лаваш, Зеленый Листовой Салат, Лук, Вода (в Бутылке), Ашан Бифштекс Говяжий, Домик в деревне Молоко 6%, Мандарины. więcej...
|
|
3094 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Czytanie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 15 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|