Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2019
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1085 kcal
|
Tłusz: 35,02g | Białk: 50,44g | Węglo: 138,52g.
Śniadanie: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Бананы, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Огурец. Obiad: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Макдоналдс Кофе Латте. więcej...
|
|
1777 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 15 minut, Brzuszki - 15 minut, Hula Hop - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|