Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2019
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 57,36g | Białk: 76,22g | Węglo: 123,44g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Творожок 0%, Простоквашино Творог 5%, Медовая Долина Мед Гречишный, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо. Lunch: Ананас, Вкуснотеево Масло Сливочное, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Скумбрия. Obiad: Оливковое Масло (Первого Отжима), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Arla Сыр Натура Light, Белая Дача Молодой Шпинат, Пекинская Капуста, Белая Дача Кейломания: Микс 1, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Простоквашино Творожок 0%, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|