Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2019
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1854 kcal
|
Tłusz: 68,22g | Białk: 105,12g | Węglo: 203,87g.
Śniadanie: Noci Sgusciate, Maizena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Caffè (Espresso). Lunch: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Self Omninutrition Sport Protein, Amadori Albume d'uovo, Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Garofalo Farina Integrale di Grano Tenero, Amadori Albume d'uovo, Kraft Ketchup Mato Mato, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Obiad: Santa Lucia Crema Dolce alla Ricotta, Damiano Granella i Pistacchi, Macaron, Pizza Rossa, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Bieta Lessa, Pane Comune. Przekąski/Inne: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|