Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2019
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1584 kcal
|
Tłusz: 71,56g | Białk: 77,19g | Węglo: 99,68g.
Śniadanie: Rote Paprika, Weiße Champignons (Gebraten), Latte Macchiato, Milchkaffee. Lunch: Backfactory Tomate Mozzarella Panini. Obiad: Berger Wellness Schinken, Omelette mit Camembert, Aperol Spritz. Przekąski/Inne: Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Almdudler Almdudler Zuckerfrei. więcej...
|
|
2259 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Schlumpfine_
|