Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2019
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1229 kcal
|
Tłusz: 39,81g | Białk: 90,62g | Węglo: 130,92g.
Śniadanie: Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Киви, Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Творог 2%, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мандарины, Оливковое Масло, Яйцо, Помидоры, Лук, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Obiad: Global Village Цветная Капуста, Яйцо, Хек. Przekąski/Inne: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi guschina.tanya2013
|