Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2019
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1627 kcal
|
Tłusz: 77,69g | Białk: 69,78g | Węglo: 186,24g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Яблоко, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Овсяноблин. Lunch: ПП Шаурма. Obiad: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Przekąski/Inne: ВкусВилл Халва Финик и Мак, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. więcej...
|
|
2131 kcal
|
Ćwiczenie:
Łyżwiarstwo - 16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|