Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
alohaerba92
Dziennik
20 sty 19
Dziennik alohaerba92, 20 sty 19
Profil alohaerba92
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2019
70,7 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 20 stycznia 2019:
1860 kcal
Tłusz: 34,76g | Białk: 134,51g | Węglo: 249,23g.
Śniadanie:
Xcore Whey Hydro Isolate, Esselunga Pane Morbido Integrale, Mandorle.
Lunch:
Lindt Praline con Cioccolato al Latte e Morbido Ripieno, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Mezze Penne Rigate Integrali.
Obiad:
Rossopomodoro Pizza Margherita.
Przekąski/Inne:
Xcore Whey Hydro Isolate.
więcej...
2211 kcal
Ćwiczenie:
Fitbit - 24 godziny.
więcej...
Traci 3,5 kg na tydzień
12 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
2 pizze??
20 sty 19 przez użytkownika:
NicolaR85
No. Gocciole, Abbracci e robe al burro. A manate proprio.
20 sty 19 przez użytkownika:
alohaerba92
fosse per tutti così, le gocciole andrebbero a ruba dagli scaffali
20 sty 19 przez użytkownika:
vidafrenetica
😐
20 sty 19 przez użytkownika:
Mel87Mel
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi alohaerba92
Zobacz Pełną Historię