Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2019
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 37,42g | Białk: 103,88g | Węglo: 181,18g.
Śniadanie: SFD WPC Plus Protein Instant, FruVita Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Pudliszki Ketchup Łagodny, Chleb Razowy, Jajko w Koszulce. Lunch: Naleśniki, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana. Obiad: Polędwiczka Wieprzowa, Real Thai Mleko Kokosowe, Rosół z Makaronem, Sotelli Pasta Gluten Free Penne. Przekąski/Inne: Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Goplana Czekolada Gorzka, Pomarańcze. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|