Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2019
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2870 kcal
|
Tłusz: 77,50g | Białk: 127,55g | Węglo: 405,58g.
Śniadanie: Crownfield Choco Hoops, Delta Yogurt Greco 0%, Farro Soffiato Biologico, Bastoncini di Crusca, Corn Flakes Originali. Lunch: Carciofi, Polpettone, Balocco Mini Panettone con Gocce di Cioccolato, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Patate al Forno, Pesto, Pane Integrale, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Gnocchi di Patate, Grissini Semplici. Obiad: Patata Bollita, Noci, Mela, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Gallette di Mais, Vodka, Stoccafisso Ammollato, Carciofi, Riso, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Formelle di Frumento Integrale, Cioccolato Fondente, Delta Yogurt Greco 0%, Banana, Arance. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|