Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2019
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1770 kcal
|
Tłusz: 97,75g | Białk: 89,84g | Węglo: 140,97g.
Śniadanie: Oranges, Conserves de Confiture, Monoprix Fromage Blanc 3%, Café au Lait. Lunch: Jambonneau, Museau de Porc, Ratatouille Maison, Quinoa (Cuit), Pizza Maison. Obiad: Lidl Thon au Naturel, Oeuf Dur, Pain Blanc, Tomme de Savoie, Betteraves, Concombre (Pelé), Crème Fraîche Épaisse, Soupe de Légumes. Przekąski/Inne: Noix, Mangues. więcej...
|
|
1811 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|