Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2012
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2012:
|
1728 kcal
|
Tłusz: 97,20g | Białk: 60,26g | Węglo: 155,86g.
Śniadanie: Mayonnaise Ordinaire, Pain Blanc, Crevette. Lunch: Vinaigrette, Pain Blanc, Pommes de Terre Frites (Salées), Beurre Allégé (Bâton avec du Sel), Crevette Scampi. Obiad: Lard (Salé), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Soupe de Légumes en Morceaux (en Conserve), Biscottes au Froment. więcej...
|
|
2293 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Stanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|