Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2019
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1088 kcal
|
Tłusz: 36,06g | Białk: 31,38g | Węglo: 160,89g.
Śniadanie: AH Ovengebakken Granola Havervlokken en Pitjes, Lijnzaad Zaden, Milsa Magere Drinkyoghurt Aardbei, Frambozen, Blauwe Bessen. Lunch: Hummus, Spinazie, Zongedroogde Tomaten, Avocado, Wasa Lichtgewicht. Obiad: Boni Veggie Falafels, Bloemkool, Wortelen, Hummus, AH Zachte Spelt Pitabroodjes, Courgette, Rode Paprika, Kikkererwten (Rijpe Zaden, uit Blik), Zoete Aardappel, Olijfolie, Broccoli, Spinazie. Przekąski/Inne: Jacques Melkchocolade met Hazelnoten, Colruyt Everyday Rijstwafels. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|