Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2019
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 30 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1284 kcal
|
Tłusz: 46,84g | Białk: 135,23g | Węglo: 81,58g.
Śniadanie: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Редис, Вареное Яйцо. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Минтай, Капуста Тушеная. Obiad: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, METRO Сыр Эдам, Сальников Пельмени Premium Классические Mini, Редис, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Коровкино Творог 2%. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|