Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2012
|
122,7 kg
Do tej pory straciłeś: 37,3 kg.
Wciąż do stracenia: 44,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2012:
|
1160 kcal
|
Tłusz: 43,32g | Białk: 56,25g | Węglo: 139,17g.
Śniadanie: Café Descafeinado, Leche Desnatada, Zumo Dia, Pan Artesano. Lunch: Baguette, Salchichas de Pollo, Huevo, Champiñones. Obiad: Lomo de Cerdo Asado, Mantequilla, Pan Integral. Przekąski/Inne: Gusanitos. więcej...
|
|
4368 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|