Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2019
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2095 kcal
|
Tłusz: 89,22g | Białk: 71,83g | Węglo: 245,18g.
Śniadanie: Блины на Кефире, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Активия Йогурт Натуральный, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Умалат Сыр Адыгейский. Lunch: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Novus Баклажан Жареный, Ячневая Каша на Воде. Obiad: Магнит Венигрет Овощной, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Сырок Глазированный, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица. Przekąski/Inne: Яблоко, Апельсин, Банан. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fannybanny88
|