Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2019
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3971 kcal
|
Tłusz: 84,66g | Białk: 250,73g | Węglo: 558,71g.
Śniadanie: Banana, BioTech ISO Whey Zero, Banana, Tâmara, Banana. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Auchan Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Auchan Arroz Integral. Obiad: Doca Pesca Besugo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Przekąski/Inne: Prozis Manteiga de Amêndoa, Crownfield Aveia Bio, Crownfield Aveia Bio, Forma+ Manteiga de Amendoim, Clara de Ovo, Banana, Abacate, Clara de Ovo, Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Sementes de Girassol sem Casca, Crownfield Aveia Bio. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|