Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2019
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2810 kcal
|
Tłusz: 55,48g | Białk: 146,87g | Węglo: 425,71g.
Śniadanie: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Hero Marmellata Light alla Fragola, Enerzona Frollini alla Nocciola, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nocciole, Banana. Lunch: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Melinda Mela, Fage Yogurt Greco Total 5%, Matt Gallette di Mais Bio, Nocciole. Obiad: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Barilla Farro, Hero Marmellata Light Mirtilli , Matt Gallette di Mais Bio, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Matt Gallette di Mais Bio, Hero Marmellata Light alla Fragola, Fior Fiore Coop Gamberi Argentini Sgusciati , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Przekąski/Inne: Hero Marmellata Light Mirtilli , Coop Fette Biscottate Integrali (35,6g), Melinda Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Gallette di Mais Bio, Carne di Vitello. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreadragone
|