|
ог 94, от 75, об 101, он 60,5
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 87,57g | Białk: 49,16g | Węglo: 99,22g.
Śniadanie: Останкино Колбаса Старославянская, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Campina Сливки Порционные. Lunch: Акконд Молочно-Шоколадный Десерт Суфаэль, Campina Сливки Порционные, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Глобус Горбуша Натуральная. Obiad: Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Campina Сливки Порционные. Przekąski/Inne: Campina Сливки Порционные, Акконд Молочно-Шоколадный Десерт Суфаэль. więcej...
|
|
1944 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|