Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2019
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3563 kcal
|
Tłusz: 82,40g | Białk: 256,02g | Węglo: 454,52g.
Śniadanie: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Vivo Meglio Pane di Segale, Banana, Latteria Latte Parzialmente Scremato UHT a Lunga Conservazione, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.). Lunch: Pane Integrale, Freshona Sliced Mushrooms (Funghi Champignon, a Fette), Carrefour Pollo Allevato a Terra. Obiad: Gustato Pesto alla Genovese senza Aglio, Carrefour Pollo Allevato a Terra, Unes Riso Integrale Biologico. Przekąski/Inne: Ciambellone, Esselunga Biscotti Secchi, Crostata alla Marmellata, Iper Mini Pizzette Margherita , Girella Girella, Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Latteria Latte Parzialmente Scremato UHT a Lunga Conservazione, Fatina Mandorle, Certossa Crackers Integrali, Mandriana Carne Bovina in Gelatina. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|