Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2019
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3067 kcal
|
Tłusz: 64,76g | Białk: 164,17g | Węglo: 443,07g.
Śniadanie: Formelle di Frumento Integrale, Mandorle, Perugina Cacao Zuccherato, Bastoncini di Crusca, Avena Istantanea senza Glutine, Latte (Latte Intero). Lunch: Delizie del Sole Broccoli, Patatine Fritte, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Pane Integrale, Pasta. Obiad: Gustato Fagioli Cannellini, Tonno al Naturale, Riso Basmati. Przekąski/Inne: Formelle di Frumento Integrale, Baroni Frollini, Banana, Crunchy Muesli Chocolate, Delta Yogurt Greco 0%, Proteine Whey, Yogurt alla Banana. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|