Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2019
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1076 kcal
|
Tłusz: 37,40g | Białk: 57,67g | Węglo: 129,83g.
Śniadanie: Banane, Pain de Mie. Lunch: Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Pain de Mie, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Oignon. Obiad: La Vache qui rit Fromage (17.5g), Harry's Pain de Mie 100% Mie, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Saint Eloi Légumes Pour Potage. Przekąski/Inne: Pain de Mie. więcej...
|
|
1937 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|