Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2019
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1206 kcal
|
Tłusz: 50,29g | Białk: 34,27g | Węglo: 157,82g.
Śniadanie: Blauwe Bessen, Milsa Magere Drinkyoghurt Aardbei, Lijnzaad Zaden, AH Ovengebakken Granola Havervlokken en Pitjes. Lunch: Boni Bio Crackers 3 Zaden, Hummus, Courgette, Kikkererwten (Rijpe Zaden, uit Blik), Zoete Aardappel, Spinazie, Bloemkool, Wortelen, Broccoli, Olijfolie, Rode Paprika. Obiad: Spinazie, Delhaize Groene Asperges, Pijnboompitten (Pignolias), Zongedroogde Tomaten, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Polenta Express Polenta. Przekąski/Inne: Chips, Colruyt Everyday Rijstwafels, Jacques Melkchocolade met Hazelnoten. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|