Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2019
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 24,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2071 kcal
|
Tłusz: 75,77g | Białk: 83,81g | Węglo: 258,85g.
Śniadanie: Pınar Hindi Kokteyl Sosis, Beyaz Ekmek. Lunch: Sütaş Ayran, Et Döner. Obiad: Tat Barbunya Pilaki, Pirinç Pilavı. więcej...
|
|
2471 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 59 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 47 minut, Karmienie Piersią - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 44 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|