Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2012
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2012:
|
1744 kcal
|
Tłusz: 66,06g | Białk: 58,79g | Węglo: 171,39g.
Śniadanie: Toasted White Bread, V sugarfree. Lunch: Diet Coca Cola (375 ml), Chicken Sandwich with Spread. Obiad: Bechamel Beef Lasagne. Przekąski/Inne: Milk Chocolate, Potato Chips, Bodywise Apple Delight, Low Carb Beer, Water (Bottled). więcej...
|
|
2108 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 16 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 44 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|