Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2019
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
790 kcal
|
Tłusz: 34,17g | Białk: 44,09g | Węglo: 80,43g.
Śniadanie: Açúcar, Café, Laranjas, Ovo Mexido. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Aviação Doce de Leite Pastoso, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Sabor da Terra Semente de Chia, Castanhas de Caju. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|