Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2019
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2170 kcal
|
Tłusz: 62,76g | Białk: 132,95g | Węglo: 250,30g.
Śniadanie: Damiano Amandino Crema di Mandorle Tostate Bio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Arance, Alpro Coconut Milk, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Farina di Cocco, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour. Lunch: Eurospin Gallette di Farro, Grana Padano Grana Padano, Masseria Raciti Salsa Pronta di Pomodoro Ciliegino, Tre Mulini Spaghetti Integrali. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Peperoni Gialli Dolci, Peperone Rosso Dolce, Pomodori, Conad Gran Mix Insalata, Probios Gallette Kamut, Eurospin Gallette di Farro Bio, Fesa di Vitello. Przekąski/Inne: Probios Gallette Kamut, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, il Molino Chiavazza Cocco Grattugiato, Prozis Protein Milk Chocolate, Bulk Powders Organic Cacao Powder, Alpro Coconut Milk, Paneangeli Fecola di Patate, Evergreen Pasta Pura 100% Pistacchio di Bronte, Alesto Pistacchi Tostati non Salati, Mg Food Farina di Avena Cornetto e Biscotti, Bulk Powders Avena Istantanea, Bulk Powders Farina di Cocco, Fragole, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|