Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2019
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1806 kcal
|
Tłusz: 55,73g | Białk: 184,39g | Węglo: 139,14g.
Śniadanie: Itambé Pro+ Chocolate, Yakult Yakult 40 Light, Jasmine Mix Sementes. Lunch: Integralmedica Vo2 Whey Bar Chocolate, Pernil Assado, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Biju Arroz 8 Grãos Integrais, Macarrão Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Obiad: Naturovos Albumina, Santa Clara Ricota Fresca, Quero Feijão Carioca, Pernil Assado, Banana Nanica, Abacate, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Sanavita Forcee, Psyllium, Da Terrinha Tapioca, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo. Przekąski/Inne: Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Integralmedica Nitrohard Whey Protein, Ovo. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi taissaicosta
|