Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2019
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1878 kcal
|
Tłusz: 41,29g | Białk: 93,86g | Węglo: 304,28g.
Śniadanie: Tomates, Ideal Pan Integral Artesanal, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Café. Lunch: Sopa de Fideos con Carne de Vacuno, Habas, Zapallo Italiano, Lechuga, Lider Tapapecho Argentina, Sandía. Obiad: Sushi. więcej...
|
|
2143 kcal
|
Ćwiczenie:
Futbol - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|