Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2019
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
819 kcal
|
Tłusz: 30,35g | Białk: 43,15g | Węglo: 95,70g.
Śniadanie: Manzana Verde. Lunch: Ensalada de Papas con Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), COTO Supremas de Pollo Rebozadas. Obiad: La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Paladini Paleta de Cerdo Cocida, Cerealitas Galletitas Clásicas. więcej...
|
|
1858 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|