Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2012
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2012:
|
1496 kcal
|
Tłusz: 50,94g | Białk: 79,90g | Węglo: 177,07g.
Śniadanie: Mayonnaise Ordinaire, Pain Blanc, Crevette, Pain Blanc, Mayonnaise Ordinaire. Lunch: Pain Blanc, Soupe de Légumes (en Conserve, Condensée), Charcuterie en Tranches de Jambon. Obiad: Oeuf, Pain Blanc, Crevette Scampi, Biscottes au Froment, Soupe de Légumes en Morceaux (en Conserve), Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Lard (Salé). Przekąski/Inne: Chocolat Doux ou Noir. więcej...
|
|
2177 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|