Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2019
|
112,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 27,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2689 kcal
|
Tłusz: 89,47g | Białk: 384,37g | Węglo: 72,67g.
Śniadanie: Grano Brócolis Congelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Maçãs Gala, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream. Obiad: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Przekąski/Inne: Yoki Milho para Pipoca, Swift Coxão Mole em Tiras. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi VitorTrigueiro
|