|
Mantenimento impeccabile
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1861 kcal
|
Tłusz: 46,65g | Białk: 191,35g | Węglo: 166,44g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente Extra Ecuador 70%, Alpro Latte di Cocco, Semplicemente Frutta Cocco Grattugiato, Uovo, Aptonia Recovery Drink. Lunch: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Primia Pollo alla Diavola con Patate. Obiad: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Zucchine Bollite. Przekąski/Inne: Arance, Kiwi, Uva, Ananas, Mela, Caffè Decaffeinato, Caffè Macchiato. więcej...
|
|
1659 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 40 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 35 minut, Spanie - 4 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Georgette95
|