Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2019
|
111,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1878 kcal
|
Tłusz: 69,48g | Białk: 103,53g | Węglo: 213,06g.
Śniadanie: Baldini Pão Integral Banana e Aveia, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Light. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Batata Baroa, Tomates, Alface. Obiad: Tomates Cereja, Chuchu, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Pudim de Leite Condensado, Pipoca, Banana, Nestlé Leite Condensado, Cereja Fresca, Nestlé Biscoito Nesfit Morango e Cereais. więcej...
|
Zyskuje 6,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|