Dziennik Henrobakkara, 22 sty 19

Profil Henrobakkara | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2019

105 kg Do tej pory straciłeś: 8 kg. Wciąż do stracenia: 22 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 stycznia 2019:

612 kcal

Tłusz: 26,55g | Białk: 26,40g | Węglo: 68,58g. Śniadanie: Cap Cay Kuah, Sate Ayam. Lunch: Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit. Obiad: Garam, ABC Kecap Manis, Tahu Goreng. więcej...

2810 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny i 12 minut, Bersepeda - 18 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...

Traci 7 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Henrobakkara

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Henrobakkara, 22 sty 19

Skomentuj

Historia Wagi Henrobakkara