Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2019
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 42,19g | Białk: 122,65g | Węglo: 137,02g.
Śniadanie: Esselunga Bevanda Vegetale Mandorla, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo. Obiad: Alpensilber Formaggio Fresco, Prozis Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mare Aperto Tonno al Naturale. Przekąski/Inne: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alessia ganucci
|