Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2019
|
113,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 32,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 51,85g | Białk: 113,98g | Węglo: 154,13g.
Śniadanie: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado. Lunch: Carne de Panela, Molho para Saladas de Baixas Calorias, Palmito, Arroz Branco (Cozido), Almeirão, Alface de Folha Verde. Obiad: Pepino (Descascado), Cebolas, Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Orégano, Mostarda, Molho para Saladas de Baixas Calorias. Przekąski/Inne: Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Milho Verde Cozido, Casa de Bolos Bolo de Churros. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GlauRamos77
|