Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2019
|
105,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3197 kcal
|
Tłusz: 135,53g | Białk: 202,88g | Węglo: 288,61g.
Śniadanie: REWE Avocado, Rote Paprika, Möhren, Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen, Scheibletten, Schwarzwälder Schinken, Aldi Tilsiter, Viva Vital Geflügelsalami, Mortadella, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Milbona Kashkaval, Möhren, BioBio Roggenvollkornbrot, Rote Paprika, REWE Avocado, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett). Obiad: Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Milbona Quark Magerstufe, Fischer Stolz Knusper Backfisch. Przekąski/Inne: ESN Tasty Whey - Vanilla. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|