Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2019
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1141 kcal
|
Tłusz: 25,23g | Białk: 101,31g | Węglo: 122,19g.
Śniadanie: Il Gigante Pane Integrale, Zuegg Marmellata Leggera Fragole, Esselunga Latte Scremato. Lunch: Mare Aperto Tonno al Naturale, Pomodori, De Cecco Orecchiette Integrali, Parmigiano (Grattugiato). Obiad: Gran Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Branzino, Selex Melanzane Grigliate Surgelate . Przekąski/Inne: Il Gigante Latte Scremato, Uovo, Mela, Arance. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi martinacosti98
|