Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2019
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1075 kcal
|
Tłusz: 72,24g | Białk: 61,18g | Węglo: 40,01g.
Śniadanie: Малина (Несладкая, Замороженная), Скраб, Компас Здоровья Семена Чиа. Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Русское Море Кета Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, О Самом Главном Зеленый Кофе с Имбирем, Яичница. Obiad: Ашан Гранат, Белый Город Молоко 2,5%, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Компас Здоровья Семена Чиа, О Самом Главном Зеленый Кофе с Имбирем. Przekąski/Inne: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. więcej...
|
|
2988 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 43 minut, Gotowanie - 30 minut, Siedzenie - 1 godzina, Google Fit - 21 godziny i 47 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|