Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2019
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2049 kcal
|
Tłusz: 100,24g | Białk: 70,02g | Węglo: 223,67g.
Śniadanie: Фабрика Имени Крупской Шоколад с Шоколадной Начинкой, Кофе (Растворимое), Кофе с Молоком, Овсянка в Банке. Lunch: Тыквенный Пирог, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Глобус Сосиски Молочные, Grow Food Булгур с Тыквой. Obiad: Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Варенье из Смородины, Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна, Кофе с Молоком, Виктория Салат из Куриного Филе и Фасоли. Przekąski/Inne: SPAR Салат из Морской Капусты, Кофе с Молоком, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|