Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2019
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1547 kcal
|
Tłusz: 51,93g | Białk: 89,17g | Węglo: 180,05g.
Śniadanie: Pain aux Céréales, Thé Vert, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%, Confitures et Conserves. Lunch: Blanc de Poulet, Carrefour Champignons de Paris, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Salade Verte, Pâtes (Cuites), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Obiad: Chipolatas, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre Nature, Baguette, Ederki Piperade Basquaise, Ventrèche. Przekąski/Inne: Ferrero Ferrero Rocher, Lipton Thé Caramel, Oranges, Milka Chocolat Chaud. więcej...
|
|
1885 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|