Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2019
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1538 kcal
|
Tłusz: 49,54g | Białk: 83,87g | Węglo: 184,55g.
Śniadanie: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Pancake velocissimi. Lunch: Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Rio Mare Sgombro Grigliato Naturale, Scotti Riso Basmati Integrale. Obiad: Parmigiano (Grattugiato), Le Naturelle Albume d'uovo, Il Viaggiator Goloso Bresaola alla Julienne, Scotti Riso Basmati Integrale. Przekąski/Inne: Pistì Crema di Pistacchio, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Crema di Pistacchio, Milk Milk Protein Yogurt da Bere. więcej...
|
|
1670 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi veronica84✌
|