Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2019
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1261 kcal
|
Tłusz: 81,79g | Białk: 61,42g | Węglo: 70,59g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вареное Яйцо. Lunch: Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Obiad: Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии в Масле, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле. Przekąski/Inne: Rich Грейпфрутовый Сок, Личи. więcej...
|
|
1815 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|