Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2019
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 32,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1062 kcal
|
Tłusz: 44,44g | Białk: 75,80g | Węglo: 91,62g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Помидоры Черри. Obiad: Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Суп Овощной. Przekąski/Inne: Яйцо Всмятку, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Авокадо Авокадо. więcej...
|
|
2275 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ananstasy.voronkova
|