Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2019
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 63,11g | Białk: 136,25g | Węglo: 139,63g.
Śniadanie: Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Molde Integral, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Soprole Protein +. Lunch: Colun Queso Gouda Laminado, Tomates Rojos, Dole Lechuga Escarola, Jumbo Reineta. Obiad: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Carne. Przekąski/Inne: Aloe Vera, Plátano, Piña, Frutillas. więcej...
|
|
2011 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny i 15 minut, Spanie - 5 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|