|
feeling good. people are finally starting to see weight loss. Had to loss a toddler in order for them to notice. Ready for my arms to be toned. Tired of my kids grabbing them because they are soooo soft!
|
78,0 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
955 kcal
|
Tłusz: 21,01g | Białk: 70,27g | Węglo: 132,26g.
Śniadanie: Carrots, Blueberries, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Unsweetened Frozen Strawberries, Zoi greek yogurt. Lunch: Hearty Turkey Chili with Beans, pitted prunes. Obiad: Jalapeno Ranch Dressing & Dip, Mixed Salad Greens, Sole Fillets. Przekąski/Inne: Oranges. więcej...
|
|
2515 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nikitawells
|